カテゴリー: 健康法

長寿の秘訣は食事にある

SLfor7uK | 2019年7月28日

小食が長寿の秘訣というのは真実ではない長生きするためには、食事の量を減らして質素にした方が良いという考えが一般的になっていた時もありました。しかし、今では小食は長寿の秘訣とは言えないという考え方が論理的に正しいとされ […]

SLfor7uK | 2019年6月25日

朝早くの運動は間違い？健康の秘訣は早寝早起きという考え方が広く浸透しています。そして、運動は健康に良く長寿の秘訣であるという考えもとても一般的です。こうした考えが組み合わさって、早朝にジョギングなどの運動をする人、 […]

SLfor7uK | 2019年5月21日

過剰に酸化が進むことで細胞レベルでのダメージが進む人体の活動には必ず酸素が必要となります。細胞の活動をするにしても、食事によって摂取した脂肪や糖などを燃焼させエネルギーとするにも酸素が欠かせません。酸素と何かの物質 […]

SLfor7uK | 2015年12月26日

うつとは自身では理由が分からず、無気力となり全てを悲観的にしか捉える事が出来ない精神状態に陥る病気です。意味も無く塞ぎ込み、理由も無く絶望感や無気力感に襲われ、生きる気力すら見失うケースもみられるので、うつの一般的な […]

SLfor7uK | 2015年11月27日

お酒の飲み過ぎに注意お酒は気持ちを高揚させたり、親睦の席でも打ち解けやすくさせたりする力があります。そうした楽しいお酒は知らず知らずのうちに進んでしまうものです。その時は心地よく、楽しいものですが、飲む量、飲み方によ […]

SLfor7uK | 2015年10月27日

認知症とは年齢を重ねるに連れ顕著に現れる、いわゆる物忘れが徐々に激しくなって行く状態を指す言葉になっています。一種の記憶障害ですが、具体的な症状は人それぞれ異なり、一概に年齢だけが原因ではないと言うのが特徴です。認 […]

SLfor7uK | 2015年9月26日

糖尿病とは血液中のブドウ糖の数値が極端に高い症状で、酷くなると意識障害からこん睡状態に陥る危険な病気となっています。中には無症状の場合も見られ、自身が糖尿病に冒されている事に気づいていない患者も数多く存在しており、気 […]

SLfor7uK | 2015年1月16日

こまめに健康診断を定年世代の多くの方が、自覚しない病気の予兆を体内に抱えておられ、定期的な健康診断での早期発見が不可欠な内容になっています。長年の勤続を終え、精神的に一息ついた反動で、病気が一気に発症するケースも少な […]