小食が長寿の秘訣というのは真実ではない 長生きするためには、食事の量を減らして質素にした方が良いという考えが一般的になっていた時もありました。 しかし、今では小食は長寿の秘訣とは言えないという考え方が論理的に正しいとされ […]

過剰に酸化が進むことで細胞レベルでのダメージが進む 人体の活動には必ず酸素が必要となります。 細胞の活動をするにしても、食事によって摂取した脂肪や糖などを燃焼させエネルギーとするにも酸素が欠かせません。 酸素と何かの物質 […]

長く働いた人への特別報酬制度である厚生年金長期加入者の特例 厚生年金は、役所や企業などに勤める人が加入する保険制度で、年金受給の場合は、基礎年金とこの厚生年金との二階建てで保険金が支払われることになります。 厚生年金でも […]

65歳以上の高齢者を対象とした健康保険制度 前期高齢者医療制度というのは、65歳から75歳未満の高齢者を対象とした健康保険制度です。 これは、通常の国民健康保険の中に存在する一つの制度ですので、前期高齢者医療制度という別 […]